Olahraga telah dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Salah satu manfaat yang paling penting adalah kemampuannya untuk
Tag: kadar
Turunkan Kolesterol dengan Olahraga Rutin
Menjaga kadar kolesterol tetap sehat sangat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah kita secara keseluruhan. Kadar kolesterol tinggi dapat
Buah-buahan: Rahasia Mengatur Kadar Gula Darah yang Stabil
Kadar gula darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Mengatur kadar