Pola makan yang sehat dan rendah sodium sangat penting untuk mencegah tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Berenang: Rahasia Memikat dan Percaya Diri
Berenang merupakan aktivitas olahraga yang memberikan banyak manfaat, tidak hanya untuk kesehatan fisik tetapi juga untuk meningkatkan daya tarik fisik